عشب الزعتر يتميز برائحته النفاذة وطعمه اللذيذ الذى يجعل الكثيرين يفضلونه، وتقول الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة والنحافة، ذلك العشب له العديد من الفوائد التى لا يعرفها الكثيرون، فهو يساعد فى تقوية الجهاز المناعى للجسم، ويعالج بشكل فعال فى نزلات البرد وضيق التنفس والربو، كما أنه يقوم بدور المسكن فى علاج الالام المغص.
وتضيف للحصول على الفوائد الصحية للزعتر يجب استخدامه مع الطعام اثناء الطهي، أو تناوله كمشروب، فهو يساعد فى علاج مشكلة الانزلاق الغضروفى وتسكين الألم، ولذلك ينصح من يعانون من الأرق بتناول كوب صباحا وآخر قبل النوم، كما أنه يقوم بتنظيم انزيمات الكبد ويحمى من الإصابة بالفيروسات الكبدية، وتناوله باستمرار يساعد فى تنشيط خلايا المخ مما يؤدى إلى زيادة التركيز.
وأخيرا ينصح الكثير من أطباء النساء والتوليد بتناول مشروب الزعتر أثناء فترة الحيض “الدورة الشهرية”، لأنه يساعد فى تقليل الآلام وتقلصات البطن.
المصدر: صحيفة اليوم السابع
