كشفت دراسة يونانية حديثة عن أن الحمض الدهنى أوميجا ٣ يقلل من الآثار الضارة التى يحدثها التدخين على الجسم عامة، وعلى الشرايين بصفة خاصة، وأذيعت هذه النتائج فى المؤتمر العالمى لأمراض القلب الذى عقد بالعشرين من شهر أبريل الجارى.
وشملت الدراسة التى أجريت فى اليونان تقييم التأثير العلاجى للأوميجا ٣ على شرايين الأشخاص المدخنين، واستمرت الدراسة لمدة ٤ أسابيع حصل فيها المدخنين على ٢ جرام من الحمض الدهنى أوميجا ٣ بشكل يومى، وكشفت النتائج عن قدرته الفائقة فى تحسين خصائص الأوعية الدموية وتقليل التصلب الموجود بالشرايين وزيادة مرونتها.
وأشارت الدراسة إلى أن الأوميجا ٣ يمنع ويقى من الآثار الضارة التى يحدثها التدخين على وظائف الشرايين، بما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وترجع وظائف الأوميجا ٣ الواقية للقلب إلى وجود عدة آليات معقدة تتحكم فى ذلك، أهمها خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة لتصلب الشرايين.
وتنصح رابطة القلب الأمريكية الأشخاص الذين لا يحملون تاريخا مرضيا فى الإصابة بالشرايين التاجية للقلب بتناول الأسماك الغنية بالأوميجا-٣ مثل السالمون والسردين والتونة مرتين على الأقل فى الأسبوع الواحد.
وأكد الاتحاد العالمى للقلب أن الطريقة الوحيدة والمضمونة للوقاية من الآثار الضارة للتبغ والتدخين هى الإقلاع عنه، ونصح فى الوقت نفسه الأشخاص المدخنين وغير المدخنين بتناول وجبات صحية غنية بالحمض الدهنى أوميجا-٣.
المصدر : اليوم السابع
